Tag: old age excersise

പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരത്തിന് ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറഞ്ഞുവരുന്നു. അതിനാല്‍, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവുകള്‍ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനാകാത്തത് ആണെങ്കിലും, പ്രായമ...