വെയിലിലൂടെ ആരോഗ്യം.

Also Read

മാനസികാരോഗ്യം ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ മതിയോ; ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെപ്പോലെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു മാനസിക ആരോഗ്യവും

ഫ്രിഡ്‌ജിൽ സൂക്ഷിച്ച്‌ ചോറ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിയാന്‍; നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യം പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു

വാഷിങ്ടണ്‍: ഓരോ ദിവസവും സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുന്നതിലൂടെ മാനസിക ഉന്മേഷം നല്‍കുമെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു. അമേരിക്കയിലെ ബ്രിഗ്ഹാം യങ് സര്‍വ്വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍. സൂര്യോദയത്തിനും സൂര്യാസ്തമയത്തിനും അടുത്ത സമയത്ത് വെയിലേക്കുമ്പോള്‍ മാനസിക – വൈകാരിക ആരോഗ്യം കാത്തു സൂക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പഠനം പറയുന്നത്.

ആവശ്യത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്ത ഒരാള്‍ളെ ചൂടുകൂടുതലുള്ള ദിവസമോ മഴക്കാറുള്ള ദിവസമോ
ക്ഷീണം ബാധിക്കില്ല. മാത്രമല്ല, വായുകൂടുതല്‍ മലിനമായിരിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളും ബാധിക്കില്ല. ഇത്തരം സമയങ്ങളിലും ഊര്‍ജ്ജസ്വലനായിരിക്കാന്‍ അവര്‍ക്ക് സാധിക്കുമെന്നും പഠനം പറയുന്നു. എന്നാല്‍ ഗവേഷകരുടെ ഈ കണ്ടെത്തലുകളില്‍ വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ വെയിലേല്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് പഠനങ്ങള്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്ന ജേണലിലാണ് സൂര്യപ്രകാശമേല്‍ക്കേണ്ടതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.